На нашем сайте вы можете
задать или ответить на вопрос
другого пользователя

Топ 5 статей (Вес и имт для различных типов фигуры)

  1. Как определить индекс массы тела

Как определить индекс массы тела

27.05.2011

Каждая женщина мечтает быть неотразимой. Особенно это касается фигуры.

Весной желание быть прекрасной сильно обостряется. Женщины спешат избавиться от лишних килограммов в преддверии сезона отпусков, когда можно будет вовсю покрасоваться на пляже, притягивая восторженные взгляды мужчин и завистливые взоры женщин.

У каждой находятся свои претензии к собственной фигуре: небольшой животик, непривлекательная форма ягодиц, слишком большая или слишком маленькая грудь.

Список этих недостатков можно продолжать до бесконечности. Именно для того, чтобы сократить список этих чаще всего надуманных недостатков и адекватно оценить избыточность или недостаточность массы тела ввели понятие индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела  высчитывают следующим образом :

ИМТ = Вес (в кг) / Рост (в м2)

Например, вес 65 кг, рост 1,62 м ;  ИМТ = 65/ (1,62*1,62) = 24,7

ИМТ < 18,5  – существенный недостаток массы тела, возможны проблемы со здоровьем
ИМТ 18,5 - 24,9 – нормальная масса тела, нет риска для здоровья
ИМТ  25 - 29,9 – избыточность  массы тела, существует риск для здоровья
ИМТ  30 - 34,9 – ожирение, возможны серьезные проблемы со здоровьем

С помощью формулы индекса массы тела можно подсчитать, что женщина, обладающая ростом 170 сантиметров, должна весить от 53,5 килограммов до 72 килограммов.

На первый взгляд покажется, что полученные рамки слишком широки. Почти 20 килограммов. Эти границы объясняются характером телосложения, его особенностями.

Можно заметить, что девушки обладающие одинаковым ростом, однако существенно различающиеся в телосложении (одна имеет более жилистое, худощавое, а другая – массивное, плотное телосложение) будут иметь разный вес, но обе не будут выступать за рамки нормы.

Однако главное, в процессе коррекции фигуры и сбрасывания лишних килограммов не потерять голову. Очень часто, в погоне за стремительно уменьшающимся значением на весах, мы просто перестаем замечать изменения в зеркале.

И кажется, что необходимо похудеть еще немного. Но это ошибочный путь. Каждая женщина уникальна. И следует любить себя такими, какими мы являемся на самом деле: прекрасными и неповторимыми.




Комментарии к статье Как определить индекс массы тела:

Комментарии

Римма11
18.02.2012 У меня 19) Вроде норм, хотя нужно чуть-чуть набрать) Ничего. Скоро день рождение) Проблема решена!!
Зоя7
17.02.2012 Индекс массы тела - это, во-первых, медицинское значение. Во-вторых, его определение позволяет человеку понять, где он находится в границах своего здоровья.
Аврелия
23.11.2011 Вы знаете, я всегда была против различных таких значений. Зачем определять индекс массы тела, если тебя твой вес не напрягает? Какой в этом смысл. Человек и сам понимает, мало он весит или много. И для решения таких проблем есть способы. Но они немного другие.

Оставить комментарий




Читайте также

Как подобрать диету для похудания
Как подобрать диету для похудания сейчас читают пользователей: 2
Как убрать шрамы
Как убрать шрамы сейчас читают пользователей: 3
Как выбрать напольные весы
Как выбрать напольные весы сейчас читают пользователей: 4
Как набрать вес
Как набрать вес сейчас читают пользователей: 2
Как похудеть без диет
Как похудеть без диет сейчас читают пользователей: 6