На нашем сайте вы можете
задать или ответить на вопрос
другого пользователя

Топ 5 статей (Водные виды спорта)

  1. Как преодолеть страх перед водой

Как преодолеть страх перед водой

25.07.2011

Очень интересный двигательный процесс человека – плавание в воде.

Одни учатся этому без особых затруднений, другие с трудом осваивают плавание.

Трудности при обучении плаванию возникают из-за страха перед тем, что можно не удержаться на воде и утонуть.

По этим причинам некоторые люди лишают себя удовольствия летом искупаться в реке, пруду, бассейне.

В данной статье речь пойдет о том, как преодолеть страх перед водой и освоить плавание.

Для начала следует разобраться, по какой причине человек вообще может утонуть, почему одни люди тонут, а другие плавают. Когда человек, не умеющий плавать, попадает в воду, он чувствует себя неуютно.

Данная ситуация оказывается нестандартной для мозга человека, так как в коре головного мозга нет сигналов, обеспечивающих движения человека в воде.

Такая ситуация таит в себе значительную угрозу. А когда человек поддается силе страха, он теряется, его движения становятся беспорядочными, дыхание – прерывистым, недостаточным для обеспечения легких воздухом.

Человек барахтается в воде, прикладывая немало усилий в попытках поднять свое тело из воды. Так быстро расходуется запас сил человека, и он может просто утонуть.

Тем более что в беспорядочных движениях становится неполноценным дыхание человека, в легких заканчивается необходимый запас воздуха, который в обычной ситуации обеспечивает поддержание тела человека на поверхности воды.

Когда же в воду заходит человек, знакомый с правилами дыхания на воде, он не будет испытывать затруднений в обучении плаванию и в дальнейшем нахождении на воде.

Он затрачивает минимальные усилия для правильного дыхания, поэтому остальные силы уходят на обеспечение плавательных движений, и человек спокойно держится на воде, не испытывая при этом страха.

Есть категория горе-учителей, которые дают абсурдный совет – просто бросить не умеющего плавать человека в воду, и тот сам выплывет.

Это абсолютно неправильное утверждение – не выплывет человек, а утонет, так как окажется в стрессовой ситуации, и его силы уйдут на беспорядочные движения, тем более он будет объят страхом.

Страх часто является единственной причиной, которая мешает человеку научиться плавать.

Здесь не идет речь о природной неспособности к плаванию, а только о применении различных техник обучению плаванию.

Итак, вывод: научиться плавать вполне может любой человек, сумевший перебороть естественные силы страха.




Комментарии к статье Как преодолеть страх перед водой:

Комментарии


Оставить комментарий




Читайте также

Как выбрать горные лыжи
Как выбрать горные лыжи сейчас читают пользователей: 7
Как научиться кататься на сноуборде
Как научиться кататься на сноуборде сейчас читают пользователей: 6
Как и куда отдать заниматься спортом ребенка
Как и куда отдать заниматься спортом ребенка сейчас читают пользователей: 1
Как выбрать лыжи
Как выбрать лыжи сейчас читают пользователей: 2
Как выбрать горнолыжный курорт
Как выбрать горнолыжный курорт сейчас читают пользователей: 7