Много веков и тысячелетий прошло с тех пор, как в Индии появилось учение по самосовершенствованию – йога. И теперь, в XXI веке, когда многое придумано, чтобы облегчить жизнь, очень много людей прибегают к Йоге за духовным очищением.
Сначала Йога искала способ, чтобы подняться над бытиём и быть ближе к божествам.
Йога занималась духовным, а не физическим развитием.
За много веков Йога выработала методику физических упражнений – Хатха Йога.
Здесь есть и способы развития духа, и укрепления веры.
Индийские учителя (гуру), первыми проводящие идеологию Йоги, говорили, что просветление духа получается лишь в итоге медленного движения к нему.
Они выработали особые занятия, после которых становишься здоровым.
Гуру считали, что улучшая тело – первая стадия Йоги – можно успокоить разум, улучшить внимание и найти свою душу.
Какие-то люди показывают отменную реакцию, у других видишь, что не всегда надо торопиться. Природа сама всё знает. Вдохновение гуру всегда брали из девственной природы.
Они познавали секреты природы, рост растений, как себя ведут животные и одновременно учились у них. Старцы поражались внимательностью и силой хищных птиц и зверей во время их охоты, их умением спать очень тихо и в любой ситуации сохранять энергию.
Удивляясь таким уравновешенным инстинктом существования, те мудрецы, которые дополняли и на практике оформляли философское учение Йоги, стали подражать поведению животных и их повадкам.
В скором времени выяснилось, что у них появились специфические качества.
Отсюда и появились позы зверей или классические асаны.
Как мудрецы в давние времена, так и люди сегодня способны многое взять у близкой к вам природы. Надо только внимательно посмотреть вокруг и увидеть хорошее.
Что знают йоги? Мудрецы, наблюдая за дыханием животных, заметили, что, если сердце работает медленно (как у черепахи или слона), то жизнь длится дольше, чем у быстрых и нервозных животных (кролики, мыши) с частым сердцебиением.
Увидев, что всё живое любит солнце, а цветы и растения тянутся к нему, чтобы побольше получить энергии, гуру начали почитать солнце энергетическим центром вселенной.
Старцам нравились большие деревья, так как они крепкие и гибкие. Корни находились в земле и держали ствол, а ветки качались по ветру.
Йоги выработали кодекс человеческой жизни.
Если человек прочно стоит на земле, но изгибается, когда нужно, то он здоров и счастлив.
