С того момента, когда женщина узнает, что она беременна, в ее сознании происходят кардинальные перемены.
Всю беременность ее мысли так или иначе связаны с появлением ребенка.
Будущая мамочка 9 месяцев находится в ожидании этого момента, готовится к рождению малыша.
В большинстве своем это приятные хлопоты, мечтательные мысли о том, какой будет малыш, на кого похож и т.д.
И вот наступает долгожданный момент, когда ребенку пора появиться на свет.
Немногие женщины быстро, легко и безболезненно рожают, чаще всего роды достаточно длительны и требуют от женщины больших физических и моральных сил.
Но нет никого счастливей женщины, только что родившей своего малыша и почувствовавшей, как на ее груди лежит маленький, теплый человечек, такой долгожданный, родной и уже так сильно любимый!
Во время беременности у будущей мамы резко меняется баланс гормонов.
Это происходит потому, что железы внутренней секреции женщины находятся под влиянием гормонов плода и плаценты. Выработка половых гормонов снижается, а другие гормоны начинают вырабатываться в усиленном режиме.
Роды – это достаточно сильный стресс для эндокринной системы женщины. После родов уровень этих жизненно важных гормонов начинает резко снижаться, чтобы вернуться к прежнему, нормальному показателю.
Этот процесс оказывает очень сильное влияние на нервную и эндокринную системы молодой мамочки.
Именно этой гормональной перестройкой в организме женщины и объясняют чаще всего явление послеродовой депрессии.
Статистика показывает, что признаки послеродовой депрессии диагностируются у 70% рожениц. Проявления первых признаков послеродовой депрессии чаще всего приходятся на период между вторым и пятым-шестым днем с момента родов.
Как правило, это характеризуется постоянной усталостью, повышенной раздраженностью, проявлениями немотивированной враждебности. Женщина пребывает в состоянии немотивированного беспокойства, непроходящей тревоги.
Наблюдается плохой аппетит, плаксивость по любому поводу (а чаще всего и без него), нарушается режим сна. Многие женщины теряют всякий интерес к окружающей жизни, к людям, в тяжелых случаях даже к новорожденному ребенку.
Такое состояние просто выматывает многих мамочек.
С проявлениями депрессии необходимо бороться.
Главный невольный помощник в этой нелегкой борьбе – это новорожденный малыш. Забота о нем отвлекает, помогает справиться с хандрой. Необходимо наладить режим грудного вскармливания малыша.
Чтобы молоко у кормящей мамы лучше вырабатывалось, следует почаще прикладывать ребёнка к груди. В процессе стабильной выработки пролактина и окситоцина (а этому способствует лактация) достаточно быстро нормализуется гормональный баланс женщины, а значит, и ее психоэмоциональное состояние.
Родные и близкие мамочки должны давать ей возможность побольше отдыхать, помогать ей ухаживать за малышом.
Пусть уставшая мама поспит днем 1-2 часа в отдельном помещении или просто прогуляется на свежем воздухе, пока с ребенком занимаются заботливая бабушка или любящий папа.
Замечательно, если новоиспеченной маме сразу после родов предоставили возможность побыть рядом с младенцем. Как правило, в родильных домах уже стало хорошей традицией прикладывать только что родившегося ребеночка к материнской груди.
Это дает возможность матери буквально с первых минут появления малыша на свет сполна ощутить настоящие материнские чувства к своему малышу.
Как показывают данные статистики, эти мамы значительно реже страдают от послеродовой депрессии.
Не стоит забывать, что здоровье и счастье малыша напрямую зависят от здоровья и счастья матери!
