Для начала необходимо знать, какой матрас является ортопедическим и какие функции ему присущи. Ортопедическим называется матрас, который сохраняет позвоночник человека в правильном, прямом положении на протяжении всего времени сна.
Такой матрас должен быть упругим и эластичным, а также хорошо вентилируемым.
Ортопедический матрас исполняет несколько важных функций — это поддержка тела, снятие напряжения с позвоночника и комфорт.
Для того чтобы подобрать ортопедический матрас, который подойдет индивидуально вам, следует воспользоваться некоторыми советами.
Ноги и голова не должны упираться в край ортопедического матраса. Его длину следует выбирать с помощью простого уравнения — ваш рост (в сантиметрах) плюс 20 сантиметров. По ширине матрас, который рассчитан на одного человека, должен составлять 80 сантиметров как минимум, а двуспальный матрас—140 сантиметров. Собственно, чем шире матрас, тем крепче и комфортнее на нем спится.
Ортопедические матрасы бывают пружинные и беспружинные. Беспружинный матрас представляет из себя моноблок из латекса, натурального либо искусственного. В качестве наполнителя в таком матрасе используют конский волос или кокосовую койру.
Также матрас без пружинного блока может быть накачан воздухом или жидкостью.
Пружинный матрас состоит из зависимых или независимых пружин. Матрасы с независимыми пружинами комфортнее и стоят дороже, поскольку пружины обеспечивают индивидуальное влияние на участки человеческого тела. Такие матрасы поддерживает позвоночник в естественном положении продолжительное время.
Такой матрас идеально подходит для двух людей, спящих на одном матрасе, потому что в таком случае отсутствует эффект «волны», а спящие люди не будут мешать друг другу.
Существует множество вариантов наполнения ортопедических матрасов—это может быть шерсть, войлок, синтепон и поролон.
Сейчас все чаще в качестве наполнителя используют латекс, конский войлок и кокосовую койру.
Желательно, чтобы в матрасе было отверстие для вентиляции для того, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха в нем.
Существует несколько степеней жесткости ортопедического матраса. Мягкие матрасы подойдут людям, у которых проблемы с поясничным отделом позвоночника. Матрасы средней жесткости рекомендованы тем, кто привык спать на спине, а также людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы созданы для тех, кто спит исключительно на животе, также такие матрасы обеспечивают поддержку в тазовой области позвоночника и снимают напряжение в шейном отделе.
