Психическое здоровье

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Поддерживать свое психологическое здоровье в хорошем состоянии не менее важно, чем следить за своим физическим здоровьем. Стрессы, перенапряжения, сильные эмоциональные переживания, депрессии – все это накладывает отпечаток на состоянии нашей психики. И если она пребывает в неудовлетворительном состоянии, это может вызвать рецидив или развитие заболеваний физического характера.

Как справиться с депрессивным состоянием, как побороть никотиновую или алкогольную зависимость, как решить проблемы расстройства питания, как нормализовать свой сон – вам подскажет раздел «Психологическое здоровье».